Beim statischen Krafttraining werden Halteübungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Ziel ist eine Verbesserung der intramuskulären Koordination,eine generelle Kräftigung der Muskulatur sowie die Erhöhung der Körperspannung.

Trainer: Alexandra Buch
Trainingszeiten:
Mo 19.15 – 19.45