wird in zwei Stilarten unterschieden: Freistil: Der gesamte Körper, vom Kopf bis zu den Füßen, gilt als Angriffsfläche. Dieses gilt im Stand- wie auch im Bodenkampf. Griechisch-Römisch (kurz auch Greco): Nur der Körper oberhalb der Gürtellinie gilt als Angriffsfläche. Dieses gilt im Stand- wie auch im Bodenkampf.Die Regeln zielen darauf hin, den Gegner aus dem Stand in die Bodenlage und mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Dabei kommen als Techniken Würfe, Schleudern und Hebel zum Einsatz. Schläge, Tritte, Stöße und Würgen sind verboten. Bei uns werden Techniken aus dem Ringen unterrichtet, die sowohl beim Luta Livre als auch beim MMA zu den unverzichtbaren Grundlagen gehören.

Trainer: Sedat Akman
Trainingszeiten:
Mi 19.30 – 21.00
Fr 18.00 – 19.00